Renovate

Vivís ocupándote de otros: tu familia, tu trabajo, tu cas a, tus clientes, tu socio, tu jefe, tus parientes... Es hora de que te ocupes de vos. Y si bien es cierto que estás a m il, te proponemos tomarte cinco minutos por día solo para v os. No será un momento cualquiera, será el que te cambiar el día. ¿Tan poderosos pueden ser sólo cinco minutos? Sí! Para generar esos minutos de alto impacto, Verónica d e Andrés y Florencia Andrés han trabajado sin pausa invest igando, dando clases en muchas universidades y entrenando a personas de todas las culturas y contextos para desarrollar su máximo potencial. A lo largo de estos años de trabajo, las guió siempre una pregunta: ¿Cuáles son las ideas que pueden lograr el mayor impacto en la vida de las personas, e n el menor tiempo posible? Por eso escribieron este libro co n una mezcla de ingredientes -coaching, neurociencias, psico logía cognitiva-, para que en sólo cinco minutos de lectur a te cambie la química corporal, incrementes la actividad c erebral y recuperes el equilibrio emocional.